Pourquoi j’ai créé Heels Danse Réunion: mon histoire avec la danse

On me demande souvent d’où je viens et pourquoi j’ai monté cette structure. Alors je te raconte, du lycée à La Réunion jusqu’à Heels Danse Réunion, en passant par Paris, une blessure et un déclic.

La passion m’anime depuis toute petite

C’est pendant mes années de lycée à La Réunion que j’ai pu vraiment m’y consacrer, en intégrant une toute nouvelle formation dans une école de Saint-Denis, le centre Ismaël Aboudou : un groupe restreint et une rigueur de travail incroyable. À côté, je prenais des cours open de hip-hop. C’est le mélange de ces deux univers, et les rencontres que j’ai faites à travers eux, qui m’ont donné envie d’en faire mon métier.

Partir se former à Montpellier et à Paris

Après le lycée, je suis partie me former à Montpellier, où je suis restée trois ans, puis à Paris, pour suivre une formation professionnelle de professeure de danse. J’y ai obtenu mon Examen d’Aptitude Technique en danse jazz.

La blessure, l'arrivée à Paris

Je venais d’arriver à Paris, dans une nouvelle école et une nouvelle ville, avec très peu de repères. Un mois après le début de la formation, je me suis blessée. J’étais jeune, c’était l’hiver, et je me suis retrouvée toute seule. Ce moment a été très, très dur

La reprise l’a été tout autant : j’avais complètement perdu confiance en mon corps. Je me suis rendu compte qu’un blocage s’était installé et que j’avais besoin d’une pause. Je suis rentrée à La Réunion en me disant : « je fais une pause et je reviens ». Mentalement, je doutais de pouvoir y arriver.

La kizomba, ou comment j’ai repris confiance

C’est par hasard, en me reconnectant à la kizomba lors de soirées, dans un cadre informel, que j’ai repris confiance : confiance en la danse, confiance dans les sensations. Petit à petit, toute la machine a redémarré. La kizomba m’a aussi permis d’explorer la sensualité à travers le mouvement. En 2014, je suis retournée à Paris et j’ai rejoint une compagnie.

2018 : la rencontre avec le heels

En 2018, à Paris, j’ai découvert le heels. Ma rencontre avec Nadine Timas a été déterminante : c’est elle qui a posé les bases de ma pratique, et elle reste aujourd’hui mon coup de cœur dans cette discipline. J’ai ensuite continué à me nourrir auprès de figures incontournables comme Yanis Marshall, Julie Ruzafa et Malou Linders, lors de stages et de workshops intensifs.

Le heels a transformé ma vision du mouvement. Il m’a permis d’exprimer pleinement mon potentiel, de m’affranchir des diktats physiques imposés par le milieu et de créer mes propres codes, pour être enfin moi-même dans ma danse.

Février 2023 : mon tout premier cours

C’est avec cet élan que je me suis lancée à La Réunion, en février 2023. J’ai donné mon premier cours en binôme avec Patra, avec qui j’étais chez Ismael Aboudou durant mes années lycée : on s’est retrouvées des années plus tard, et c’était incroyable. On a proposé un cours de heels, un cours de dancehall gyal et une collaboration à deux.

J’étais hyper stressée, c’était mon premier cours. Je m’étais préparée avec les moyens du bord, avec un cours test à Paris auprès d’amis danseurs et de filles qui prenaient des cours. Et finalement, j’ai adoré : c’était fluide, et j’ai beaucoup aimé l’énergie dans la salle.

Depuis, j’ai appris au fil des cours et je me suis réajustée à chaque fois. Et aujourd’hui encore, j’apprends à enseigner et j’apprends à danser.

Très vite, l’engouement des élèves, leur énergie et la naissance d’une vraie communauté m’ont confirmé qu’il fallait aller plus loin.

Pourquoi une structure : Heels Danse Réunion

Pour faire durer cette dynamique et faire rayonner la discipline sur l’île, j’ai créé Heels Danse Réunion, fin 2025. Aujourd’hui, je suis présente dans le Nord, le Sud et l’Ouest, avec des cours hebdomadaires, des stages réguliers et des événements avec des invité·es.

Parce qu’une pratique complète passe par la diversité des approches, je m’entoure d’une équipe pédagogique qualifiée et j’ouvre les élèves à des disciplines complémentaires : Commercial, Jazz, Souplesse et Dancehall Gyal. J’organise aussi des événements d’envergure pour faire venir à La Réunion des références de la discipline, comme le workshop avec Nadine Timas en mai 2026.

Je partage aujourd’hui ma vie entre Paris et La Réunion. Mes saisons de cours à La Réunion vont de novembre à juin ou juillet, et le reste de l’année, je me forme à Paris pour revenir avec de nouvelles idées.

Ce que je veux transmettre

Heels Danse Réunion, c’est un espace à la fois bienveillant et exigeant, où chacune et chacun peut dépasser ses limites, gagner en confiance et s’affirmer dans sa danse. Je sais ce que c’est de perdre confiance en son corps, et c’est pour ça que je tiens autant à ce cadre bienveillant.

Si ce que je raconte te parle, viens essayer. Je t’attends avec plaisir.

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Parce qu’il y a la Danse, et dans la Danse, il y a le Heels.

Sarah