Les stages dans l'Ouest
STAGE SOUPLESSE
À retrouver dès janvier 2027
Tous niveaux (pas de prérequis)
🗓️ Un samedi par mois
🕗 Chaque séance dure 2H ou 3H
📍Boucan Canot, Ile de la Réunion
Pourquoi c'est le combo parfait
avec le Heels ?
Parce que la souplesse, c'est la clé de l'amplitude et de la sécurité.
C'est en gagnant en mobilité que l'on aborde la danse en talons avec plus de fluidité, de grâce et de liberté de mouvement.
Ces stages 100 % souplesse permettent d'aller au bout de la démarche pour enrichir pleinement sa danse tout en préservant son corps.
Focus de ces sessions : un travail ciblé sur le bas du corps (jambes), et/ou le haut du corps (dos, l'ouverture des épaules), indispensable pour construire une posture stable en Heels
Comment fonctionnent les stages ?
La souplesse est proposée sous forme de stages de 2 ou 3 heures dans l'Ouest.
Selon les sessions, un thème spécifique est mis à l'honneur pour cibler le travail et progresser à ton rythme :
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Focus Haut du corps (dos & épaules) : Pour libérer le haut du corps et structurer la posture.
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Focus Bas du corps (jambes) :
Pour gagner en amplitude et délier les lignes.
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Session Globale (Dos + Jambes) : Pour un travail complet.
Infos pratiques : Aucun prérequis de niveau, ces stages sont accessibles à tous et toutes. Tapis à prévoir.
Explorez les détails de chaque format ci-dessous et accèdez directement à la réservation pour intégrer la session qui vous correspond.
Présentation de l'intervenante
Les stages sont animés par Caroline Laroche.
Caro est avant tout une pratiquante multisportive depuis ses 4 ans (danses, sports de combat, gymnastique rythmique et sportive, pole dance, yoga, crossfit ..)
Un mélange riche lui ayant permis de ressentir, utiliser, expérimenter beaucoup de capacités corporelles : notamment d'essayer d'avoir un bel équilibre entre "force" et "souplesse" afin d'optimiser les performances et surtout de limiter les risques de blessures !
Amoureuse du corps humain, elle est masseur kinesitherapeute depuis plus de 10 ans, utilisant ses propres expériences pour enrichir ses rééducations.
Elle vous propose des ateliers tous niveaux de Souplesse : le moment pour vous de consacrer ce temps nécessaire à mobiliser et étirer les differentes zones du corps avec lesquelles vous dansez !
Un moment pour développer sa Souplesse de dos, des membres inférieures et bien plus !
Avoir conscience de son corps dans l'espace et avec Soi et améliorer ses amplitudes articulaires pour plus de possibilités physiques durant vos pratiques de danse !